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旅游攻略

游泳时要注意什么?

发?#38469;?#38388;:2015/12/18 点击量:0

  1、不要孤身一人游泳
  不要孤身一人去游泳,尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在,万一发生溺水事故的话,也有照应。
  2、饭前饭后不宜游泳
  饭前游泳,会感到体力不支,容易虚?#36873;?#39277;后,肚子吃饱了游泳,容?#33258;?#25104;呕吐,反正饭前饭后游泳都会造成身体不适,所以最好在饭后2小时之后再去游泳。
  3、携带好游泳圈
  对于水域比较深的场所,或者游泳?#38469;?#19981;是很好的朋友,请千万记?#20040;?#19978;游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下,万一有危险的话,还有救命工具!
  4、游泳时间不宜太长
  在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内。
  5、月经期不要游泳
  对于女性来说,经期身体抵抗力差,游泳的话,会使得细菌进入到体内,产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。
  6、不在陌生水域游泳
  陌生的水域,像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域,你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等,大意下水会加大溺水事故发生的概?#30465;?br />   7、患有疾病者不要游泳
  患有疾病者不宜游泳,像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责!
  8、注意卫生
  游泳的时候,还要注意水的卫生,不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳,减少传染病和各种疾病感染?#30446;?#33021;。同时游泳后,要洗澡清洁一下!

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